Un poquito de tierra

Algunas investigaciones recientes han añadido otra pieza que faltaba: se trata de la tierra. O, para ser más específicos, una cepa de bacteria en la tierra: Mycobacterium vaccae, que desencadena la liberación de serotonina, que a su vez mejora el humor y disminuye la ansiedad. Y encima de eso, esta pequeña bacteria mejora la función cognitiva e incluso ayuda en algunas enfermedades. Lo que significa que el contacto con la tierra, a través de la jardinería u otros medios, es beneficioso. ¿Cómo surgió este descubrimiento? María O’Brien, oncóloga del Hospital Royal Marsden de Londres, tropezó con estos hallazgos mientras inoculaba pacientes con cáncer de pulmón con una cepa de M. vaccae para ver si sus síntomas mejoraban. Se dio cuenta de que, además de un menor número de síntomas de cáncer, los pacientes mostraron una mejora en la salud emocional, la vitalidad, e incluso la función cognitiva.

La Dra. Chris Lowry, en la Universidad de Bristol, propuso la hipótesis de que la respuesta inmune del cuerpo a la bacteria hace que el cerebro produzca serotonina. La falta de serotonina es un síntoma de la depresión, o tal vez incluso una causa. Al inyectar ratones con M. vaccae se encontró que los niveles de citoquinas se elevaron –las citoquinas son parte de una reacción en cadena, cuyo resultado final es la liberación de serotonina. ¿Se podría usar M. vaccae como una especie de vacuna para la depresión? Posiblemente, y todavía se estudia como tratamiento para cáncer, enfermedad de Crohn y artritis reumatoide. Otras investigaciones indican que la bacteria podría afectarnos a través del contacto cotidiano y no sólo a través de una inyección. “Los jardineros inhalan estas bacterias al escarbar en el suelo, y también la encuentran en los vegetales o cuando entra tierra en una herida,” dice la Dra. Dorothy Matthews. “Por nuestro estudio podemos decir que es bueno estar al aire libre; tener contacto con estos organismos. Es interesante especular que crear ambientes de aprendizaje en las escuelas con tiempo al aire libre, donde M. vaccae esté presente, puede disminuir la ansiedad y mejorar la capacidad de aprender tareas nuevas”.

Matthews y Jenks compartieron sus resultados en la Reunión General de la Sociedad Americana de Microbiología No. 110 en San Diego y en la Reunión Anual de la Sociedad de Comportamiento Animal en el William and Mary College. Para un resumen más detallado de esta investigación, mira el artículo de Cosmos Magazine, “Cómo cultivar un huerto podría curar la depresión”. Fuente: TLN Blog: Exploring the connection between nature and health www.healinglandscapes.org Imagen: Yum, dirt! de Guy Ambrosino.

Cuida tu postura

Dos cosas fascinantes que suceden al cambiar postura: 1. Cuando nos sentamos con la espalda recta, somos más propensos a tener recuerdos positivos o a pensar en algo positivo en general. 2. Si saltamos durante los descansos, podemos aumentar significativamente nuestros niveles de energía. Un paseo lento, por otro lado, puede drenar nuestra energía. Nuestra postura tiene más que ver con nuestras mentes de lo que podríamos pensar. Y, de hecho, parece que nuestros cuerpos van primero: cuando alteramos nuestra postura y lenguaje corporal, influimos inconscientemente nuestro pensamiento y toma de decisiones. Tal vez sepas de la Charla Ted de Amy Cuddy y sus increíbles puntos de vista sobre cómo la postura cambia nuestros niveles hormonales. Bueno, estudios recientes llevaron esto aún más lejos. Investigadores de Columbia y Harvard mostraron que un lenguaje corporal que simbolice poder, en realidad puede afectar subconscientemente nuestra toma de decisiones. Los investigadores midieron el apetito por riesgo de los participantes, tanto en posturas expansivas y poderosas, como en poses contraídas (que ocupan un espacio mínimo, con las extremidades pegadas al cuerpo). Los que estuvieron en las primeras, no sólo se sentína más poderosos y en control, sino que eran 45% más propensos a correr riesgos. Además, el estudio utilizó muestras de saliva para probar que las posturas poderosas realmente alteraron los niveles de hormonas de los participantes; disminuyeron el cortisol (C) y aumentron la testosterona (T): Este perfil neuroendócrino de alta T y baja C se ha vinculado consistentemente a resultados como resistencia a la enfermedad y habilidades de liderazgo. Fuente: The Science Behind Posture and How It Affects Your Brain, por Belle Beth Cooper. lifehacker.com

Ciencia y Dharma

Durante años, la Universidad de Emory, en Atlanta, ha sido conocida por su devoción al campo de los estudios tibetanos. Afiliada desde los 90 con el monasterio Drepung Loseling, un centro espiritual y académico dirigido por el egresado de Emory, Geshe Lobsang Tenzin Negi, la universidad ha promovido intercambios entre estudiantes y monjes en la comunidad de refugiados tibetanos en Dharamsala, India, para preservar y aprender de la cultura y la fe tibetanas. En 2007, Emory incluso dio la bienvenida al Dalai Lama, jefe de la escuela Gelug de budismo tibetano y alma exiliada de la sociedad tibetana, como Profesor Distinguido. Durante la última década, la escuela se ha asociado con la comunidad tibetana en Dharamsala para desarrollar un programa que revolucione la educación religiosa budista tibetana, al fusionarla con el estudio de la ciencia occidental, posiblemente la primera gran reforma del sistema de educación monástica en más de medio milenio. Podría decirse que este cambio curricular no será un salto enorme, dado el enfoque histórico del budismo tibetano en una educación rigurosa basada en debate, conocimiento empírico y apertura. En 427 AD, los budistas fundaron Nalanda, quizás la primera institución de educación superior en el mundo, para el estudio de su fe y de las ciencias naturales. En la actualidad, en algunos monasterios los monjes pasan hasta 12 horas al día a debatiendo filosofía y lógica, orando y aprendiendo ciencias tradicionales; de los 20 mil monjes budistas en la población tibetanoindia de 120 mil en el exilio, cerca de 5% estudia entre 10 y 20 años para lograr el título de Geshe, similar a un doctorado. Este enfoque en la educación y la investigación llevó al Dalai Lama a explorar la convergencia de la ciencia occidental y el budismo en libros como El Universo en un solo átomo, y a declarar abiertamente que, lo que la ciencia demuestre que es falso, el budismo lo rechazará de sus escrituras. Esto ha puesto en marcha diálogos científico-filosóficos a través de organismos como el Instituto Mente y Vida, y ha llevado a la colaboración entre monjes y los neurocientíficos para estudiar la biología de la mística y meditación en Emory, la Universidad de California, Davis, la U. de Stanford, y las U. de Massachusetts y Wisconsin. Sin embargo, a pesar de la conversación y la superposición conceptual, hasta hace una década apenas algunos monjes recibieron formación científica occidental. Una asociación entre el filántropo Bobby Sager y el Dalai Lama –que se detalla en la obra reciente de Sager, Más allá de la Túnica– surgió en 2001 para acercar la ciencia occidental a los monasterios. Lanzado como La Ciencia se encuenra con el Dharma, el programa envía estudiantes de posgrado europeos a los monasterios para enseñar ciencia, con el objetivo de capacitar monjes para que con el tiempo ellos enseñen a los suyos e incorporen la ciencia en sus planes de estudios monásticos. A pesar de cierta resistencia inicial por monjes ancianos, el programa despegó, pues los jóvenes discípulos anhelaban conocimiento del mundo tal como otros lo entienden, y un medio para armonizar su educación con esas realidades. En 2006, Geshe Lhakdor, director de la Biblioteca de Obras y Archivos Tibetanos en Dharamsala, vino a Emory con una beca y empezó a hablar sobre el establecimiento de un nuevo programa. En 2008, él había ayudado a crear Ciencia para monjes, un curso acelerado para discípulos de nivel superior que se extendía seis veranos en Emory. Ahora, el programa ha capacitado a decenas de monjes –cubriendo los fundamentos del pensamiento científico el primer año, y luego introduciéndolos a temas especializados, uniendo todas las ramas de la ciencia en el sexto año– y en 2010 se amplió para lanzar el programa Tenzin Gyatso Science Scholars, para que los estudiantes excepcionales puedan formarse como investigadores de tiempo completo. El mayor cambio llegó en 2012, cuando el Dalai Lama anunció en Boston que la educación científica occidental formaría parte oficialmente del currículo básico para todos los estudiantes monásticos de Gelug. Luego trasladó la gestión de La Ciencia se encuenra con el Dharma, de los socios europeos a los propios monjes. La fusión se ha completado, pero en los últimos dos años, Sager, la Biblioteca de Obras y Archivos Tibetanos, y una serie de otras instituciones han fundado programas externos adicionales para monjes jóvenes y maestros para ponerse al tanto sobre la ciencia, para entrenarse como maestros, y para prepararse para los inevitables desafíos de alterar una educación de 1.500 años. Hasta la fecha, los programas han acuñado nuevas palabras para términos científicos como ‘electromagnetismo’, y han lanzado la revista Tibetan Science Journal en idioma tibetano, así como numerosos libros de texto y ciencias tanto bilingües como en tibetano. Sin embargo, a pesar de los cambios masivos que barren el sistema monástico, los monjes jóvenes no parecen intimidados. Sus creencias fundamentales están intactas, parecen ver esto no como una extraña imposición externa, sino como una oportunidad para mantener viva y relevante su identidad, y están ansiosos por seguir con ella. Fuente: This is How Religion Should Deal with Science, por Mark Hay. magazine.good.is

Energía de desechos

Suecia ahora recicla o reutiliza un increíble 99% de sus residuos, una mejora en el ya impresionante 96% de 2012. El país utiliza un sistema de jerarquía de gestión de residuos que se centra, en orden descendente, en prevención, reutilización, reciclaje, alternativas de reciclado, y como último recurso, eliminación en vertedero. Mientras que sólo el 1% del promedio anual de los 461 kg de residuos que cada sueco produce termina en el relleno sanitario, es la etapa de “alternativas de reciclaje” la que aún causa controversia, ya que implica la incineración de cerca de dos millones de toneladas de basura al año en el programa Wasteto- energy (WTE, residuos en energía). Mientras Suecia se centra en gran medida en que no produce residuos, 32 estaciones WTE del país queman casi tanta basura como la que el país recicla. Sin embargo, se importan alrededor de 800 mil toneladas de basura del Reino Unido, Italia, Noruega e Irlanda, pues los suecos reducen, reutilizan y reciclans con eficiencia. El sistema WTE trabaja bajo el principio de que tres toneladas de basura quemada contienen tanta energía como una tonelada de petróleo. 950 mil hogares suecos se calientan con energía producida por el sistema, y 260 mil hogares son alimentados por ella. Fuente: Sweden Now Recycles a Staggering 99 Percent of its Garbage por Beverley Mitchell. inhabitat.com

Haz un estanque

Los jardines con cama de agua y los estanques de porche son fáciles de instalar, poco costosos, y mejoran el paisaje de tu hogar. Estas pequeñas fuentes de agua son ideales para quien no se atreve a crear un gran estanque, tal vez porque no tiene experiencia, espacio, recursos o tiempo. Las instalaciones de agua pequeñas a menudo se consideran de principiante, y por desgracia a veces son injustamente denigradas por los que no se dan cuenta de su enorme valor. Fuente: www.fishchannel.com Imagen: imgfave.com

Petición de Care2

Exigimos que dejen de tirar residuos nucleares en tierras pertenecientes a indígenas australianos Autor: Georgina B. Objetivo: Primer Ministro de Australia, Tony Abbott El Gobierno de Australia ha estado tratando de deshacerse de residuos radiactivos en tierras pertenecientes a indígenas australianos. Los defensores dicen que daría beneficios económicos a los indígenas, pero muchos grupos indígenas se oponen. En una reciente disputa, los propietarios indígenas de la estación Muckaty, ubicada al norte de Tennant Creek, en el Territorio del Norte, ganó una batalla de siete años para detener el vertido de residuos nucleares en sus tierras, explicando que no fueron consultados. Esto continúa una lucha de más de 20 años de las comunidades indígenas de Australia del Sur y el Territorio del Norte para derrotar los planes del gobierno federal para crear un vertedero de residuos radiactivos. Australia se ha resistido a utilizar energía nuclear y al almacenamiento de residuos radiactivos procedentes de ultramar. Esto es a pesar de que el país tiene algunos de los mayores yacimientos de uranio en el mundo. ¿Por qué deberían tirarse desechos radiactivos en las tierras de indígenas australianos que han estado en desventaja sistemáticamente por la colonización blanca? Encuentra cientos de peticiones para apoyar con tu fiema en www.thepetitionsite.com o empieza una para tu comunidad. www.care2.com

Comparte tus trabajos

Si deseas publicar, debes tener en cuenta hasta qué punto estás guardando las publicaciones de tu programa. ¿Es el tipo de trabajo en el que ciertas partes se prestan a la publicación? Si es así, piensa en la estructura de tu futura tesis para que puedass tratar de convertir tus documentos en capítulos o apartados de los capítulos. Es buena idea identificar posibles publicaciones en una etapa temprana, en lugar de esperar hasta que hayas hecho un poco de trabajo y luego preguntarte si podría ser publicable. La otra posibilidad es la de publicar artículos sobre temas secundarios. Estos no son parte de tu tesis como tal, te interesan lo suficiente para llevarlo a cabo. Ten cuidado, por supuesto, de no dedicar toda tu energía a estas cuestiones y descuidar tu tesis. Revistas Una vez que haya decidido publicar, tienes que considerar cuáles son las revistas más adecuadas en tu campo. Ya debes tener una idea de lo que se publica y dónde, porque por supuesto estás leyendo esas mismas revistas. Pero ahora tienes que hacer un esfuerzo deliberado para revisar sus políticas editoriales, para ver si lo que estás haciendo se adapta al perfil y para aprender sobre los requisitos editoriales. Tan pronto como te hayas decidido a escribir un artículo para su publicación, haz una evaluación de las revistas, pues los requisitos de la revista y su probable audiencia determinarán la forma de escribir el artículo. Escribir el artículo primero y luego tratar de hacerlo coincidir con una revista es mucho más difícil. Hay dos razones principales por las que no se aceptan tantos documentos para su publicación. En primer lugar, se presentan a la revista equivocada. Y en segundo lugar, son rechazadas por las mismas razones por las que algunas tesis se consideran insuficientes. Por lo tanto, lo que necesitas es una exposición clara del objetivo de tu investigación, un argumento lógico que lleve a través de todo el texto, y una clara indicación de la importancia de tus hallazgos. La diferencia principal entre un artículo y una tesis es que tu revisión de investigación previa relevante sería, por supuesto, muy corta, directa y al grano. Sigue estrictamente los requisitos formales de la revista para su publicación y pide a varios colegas y/u otros lectores que te den la mayor información posible sobre tu trabajo antes de enviarlo. Vale la pena volver a escribir varias veces para mantenerla clara, breve y al punto, para aumentar las posibilidades de aceptación. La cuestión de la autoría de las publicaciones tiene que ser resuelta mucho antes. Por ejemplo, averigua las políticas en su departamento y las expectativas de tu supervisor con respecto a la autoría conjunta de cualquiera de los artículos que escribas en una candidatura de doctorado. Ya sea que tu supervisor o los demás están incluidos o no, y también el orden de los nombres de los coautores, dependerá de la magnitud de la aportación intelectual de cada persona.

Razones importantes
No podemos pensar en ninguna razón para no publicar, pero estas son algunas de las razones para hacerlo.

1 Si estás trabajando en un tema cansdente y sabe que otras personas también lo están investigando, es importante que determines tu territorio y empieces a establecer una reputación en el campo.
2 En áreas de desarrollo rápido como la informática, es vital publicar tus resultados, ya que si esperas hasta que hayas terminado la tesis, pueden volverse obsoletas.
3 Publicar te ayudará a ver si tu trabajo es de un buen nivel académico, y si es una contribución original al conocimiento; dos cuetiones frecuentemente planteadas por estudiantes de doctorado.
4 Tener que publicar te fuerza a tomar decisiones sobre el manejo de datos y te ayuda a organizarte, al proporcionar una fecha límite provisional.

Así que escribir una conferencia para seminario o un artículo publicable puede ser una gran idea. Te da la oportunidad de practicar redacción académica. Te da exposición a una evaluación crítica de tu trabajo. Y te da el empuje psicológico de saber que estás logrando algo de mérito. Sin embargo, el diseño y la estructura de tu trabajo pueden significar que no es posible separar una parte para publicar. Por ejemplo, puede que sea hasta el final de su investigación que el valor de la obra se pueda mostrar. En esta situación no debes sentirte presionado para publicar. Pero sería inteligente encontrar foros alternativos para presentar tu trabajo a tus compañeros, en seminarios, conferencias y similares. Por supuesto, la falta de tiempo también regirá tu decisión de publicar. Además, tienes que sopesar los riesgos de rechazo contra los beneficios de publicar. Estos temas, al igual que las preguntas de dónde publicar y el protocolo de la posible autoría conjunta, debes discutirlos con tu supervisor. Encuentra maneras de publicar tus trabajos en MyAIU Knowledge Fuente: “Publishing Papers”. www.uq.edu.au

Libretas Livescribe de Moleskine.

Alguna vez se dependió de pluma y tintero, ahora usamos bolígrafos, latas de pintura en aerosol, o smartpens para capturar nuestros pensamientos. Moleskine crea herramientas y servicios que conectan métodos analógicos y digitales para una experiencia más suave. La libreta Livescribe es un paso más allá. Estas libretas de Moleskine tienen detalles clásicos de diseño que incluyen esquinas redondeadas, un listón para marcar la página, cierre de resorte y la etiqueta “En caso de hallarla, devuélvala a...” en la solapa. Las versiones Livescribe incluyen un bolsillo interno con dos separadores impresos con botones y controles para smartpen. www.dexigner.com www.moleskine.com

7 duras lecciones aprendidas del fracaso

1. Perdónate… ¡Por favor! Ahora. Y ahora. Y ahora. Dejar ir no sólo implica cambiar tu mente, sino liberar tu corazón. Y ese corazón no se puede liberar a menos que sueltes el peso de tu intento fallido.
2. Practica el remordimiento inteligente. El remordimiento no sano te succiona la sangre, y el remordimiento inteligente te da una transfusión de sangre.
3. Nunca se suponía que no debías fallar. No se supone que debías haber sabido lo que no sabías en algún momento dado. Es matemáticamente imposible ser más de lo que eres justo ahora.
4. Eres más grandioso de lo que piensas. Eres más grande que tu mente, tu corazón, tus intentos fallidos, tus sueños, tu pasión; más grande que la historia de tu vida entera.
5. Si de cualquier modo vas a caer, cáe del lugar más alto. Fallar en grande se trata de creer más fuerte cada vez. Ir cada vez más profundo. Amar más cada vez.
6. Convierte en arte tu fracaso. La manera más efectiva de superar lo perdido en el fuego, es crear algo nuevo a partir de las cenizas. Mientras más profundo ardas, más nuevo y verdadero serás. En vez de gastar tu energía en autodestrucción, usa todo tu esfuerzo en la reconstrucción.
7. Ciertamente viví y fue hermoso. Se supone que seamos un río, no un estanque. Fluir y cambiar es nuestra naturaleza.

–Woody Allen

Si no estás fallando de vez en cuando, es señal de que no estás haciendo nada muy inovador
–Woody Allen

Pareja portátil de recipientes.

Inspirado en la utilidad de corningware, Bento crea este ‘portaviandas’ para comidas y bocadillos. El diseño incluye un recipiente para alimentos secos y un tarro, los cuales mantienen caliente o fría la comida. En una unidad manejable, puedes llevar juntos tus pares favoritos de comida, como cereal/leche, sopa/ galletas saladas, yogurt/granola, papas fritas/salsa, ¡la lista es interminable! Así que, empieza a crear tus propias combinaciones. Diseño: Lefie Lindokken. www.yankodesign.com

Licenciatura en Ingeniería Eléctrica

escuela de ciencias e ingenier ía

El programa de Licenciatura en Ingeniería Eléctrica por aprendizaje a distancia, tiene como propósito esencial permitir un ambiente académico que fomente la formación de profesionales capaces de coordinar y aprovechar recursos humanos y materiales para el logro de los objetivos en las diferentes organizaciones, aplicando sistemas de manejo, administración y impulso. El ingeniero electricista posee las habilidades y conocimientos necesarios para insertarse exitosamente en los sectores público o privado. Puede trabajar en plantas de generación, transmisión y distribución de energía eléctrica, fabricación de máquinas eléctricas, sistemas de transporte eléctrico, fabricación de equipos e instrumentos eléctricos, instalaciones eléctricas en general (como proyectista), instituciones educativas, bufetes de Ingeniería, diseño y desarrollo tecnológico. Puede desempeñar labores de dirección y además está capacitado para integrarse a centros de investigación y realizar labores docentes.

Importante:
Usted podrá encontrar líneas abajo un ejemplo de los tópicos o áreas de estudio que puede desarrollar y trabajar durante su programa de estudios. Esto no significa de ninguna manera que dicho ejemplo implique ser una lista completa que usted esté obligado a llevar acabo en AIU, sino que sea utilizada por usted como es, un ejemplo o guía a su servicio. Le recordamos que AIU no exige a sus alumnos el seguir un plan de estudios estandarizado. ¿Quiere saber más acerca del diseño de plan de estudios en AIU?
www.aiu.edu/spanish/CourseCurriculum. html